В период вынужденной самоизоляции из-за вируса стоит использовать проведенное дома время с максимальной пользой. Мы составили список, чем заняться дома во время карантина.
Нашаашу подборку
5 идей, чем заняться дома — во время карантина или просто так.
Генеральная уборка дома.
Во-первых, это гигиенично. Во-вторых, труд и общая цель смогут сразу сплотить всю семью. В-третьих, в убранной, расхламленной квартире будет куда легче дышать и приятнее находиться,
Чтение книг.
То, на что никогда не хватает времени – это чтение. Пускай временное заточение станет не поводом для уныния, а возможностью замедлиться, выдохнуть и вернуться к простым и забытым радостям.
Разбор гардероба.
Ещё одно полезное и не требующее вложений занятие, за которым можно провести долгие часы, — разбор гардероба. Если вы давно не перетряхивали свою одежду, разложите всё на тематические кучи. Весна самое удачное время для разбора гардероба, а онлайн-шопинг поможет приобрести новинки.
Сон.
Даже если вы работаете прежнее количество часов, теперь не нужно тратить время на дорогу — и, чего уж там, на выбор одежды и укладку по утрам. Воспользуйтесь карантином, чтобы попозже вставать и пораньше ложиться — это не единственный способ справиться с вечерней скукой, но точно один из самых полезных. Часок сна днём — тоже вариант; за две недели неплохо отдохнёте.
Спорт. Нахождение в замкнутом пространстве может сказаться на нашей физической форме, так что пора вспомнить о домашних тренировках. Плюсов у них множество: не нужно покупать абонемент в спортклуб и вообще выходить из дому, тренироваться можно в любое удобное время, такие занятия не требуют ни спортивной формы, ни дополнительного оборудования. Однако главное эффект –ученые доказали, что несколько минут мышечных нагрузок высокой интенсивности так же эффективны, как несколько часов бега или езды на велосипеде.
